ФИТНЕС ИНТЕНСИВ
3Х формула стройного и красивого тела за 21 день без стрессов и ограничений

Начало 28 сентября

Нажмите на кнопку ниже, укажите свой номер телефона, выберите мессенджер и получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива, составленный на 21 день
3Х формула стройного и красивого тела
Готовая система, чтобы получить долгожданные результаты в "кг" и "см" без ограничений, стрессов и сохранить их навсегда
результативные комплексы тренировок для проблемных зон с фитнес-тренером
избавление от психологических причин лишнего веса и зависимости от еды с коучем
питание для здорового и красивого тела с диетологом
Нажмите на кнопку ниже, укажите свой номер телефона, выберите мессенджер и получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива, составленный на 21 день
Если сейчас вы:
чувствуете недостаток сил и времени, но мечтаете изменить себя
постоянно вините себя, что не хватает силы воли, мотивации, сил, времени, чтобы достичь желаемого результата
перепробовали кучу изнурительных диет и упражнений, но результаты надолго не задерживаются и возвращаетесь к исходной позиции
недавно родили ребенка и набрали лишние кг
устали от ежедневной рутины в которой присутствует куча дел, задач, обязанностей и так не хватает время для себя
привыкли выбирать одежду не ту, которая нравится, а чтобы скрыть недостатки тела
устали больше давать, чем получать в отношениях с мужчинами
Если вы хотите:
нормализовать питание и избавиться от лишних кг
раз и навсегда разобраться с причинами лишнего веса
обрести подтянутое тело и упругую эластичную кожу
достичь долгожданных результатов и сохранить их навсегда
научиться уделять время и внимание себе и своему телу
избавиться от комплексов, повысить самооценку и уверенность в себе
нравиться самой себе
перезагрузить отношения с мужем - получать внимание, комплименты и подарки, как в начале отношений
избавиться от комплексов и неуверенности в себе, мешающих создавать счастливые отношения с мужчинами
передать свой опыт успешного достижения цели, обретения здорового и красивого тела своим детям
прожить яркое событие - трансформацию себя и своего образа жизни
Ждем вас на нашем фитнес-интенсиве!
Начинаем 28 сентября!
Нажмите на кнопку ниже, укажите свой номер телефона, выберите мессенджер и получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива, составленный на 21 день
Хотите ли вы избавиться от лишних килограмм, привести свое тело в тонус, придав ему "рельеф" или намерены полностью трансформироваться и поменять образ жизни, благодаря системе 3Х "активность-питание-психология", которая заложена в структуру интенсива, вы получите максимум результата при минимальных затратах времени.

Вы осознаете физиологические и психологические причины лишнего веса и зависимости от еды и научитесь от них избавляться.
Самостоятельно сложно собрать и применить все необходимые аспекты физической активности, диетологии и психологии для получения результатов. Проще применить готовую формулу "3Х" и сделать это в окружении других участников, с поддержкой и мотивацией от тренеров.
Цель интенсива - дать вам готовую структуру питания, активности, образа жизни, чтобы вы могли достичь желаемого веса, обрести подтянутое тело максимально мягко, без стрессов и сохранили результаты навсегда
Нажмите на кнопку ниже, укажите свой номер телефона, выберите мессенджер и получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива, составленный на 21 день
Программа фитнес-интенсива
9 уникальных комплексов тренировок на жиросжигание и прокачку тела, с упором на проблемные зоны в комплексе с информацией по питанию от диетолога и мотивацией и психологической поддержкой от коуча
Детальная проработка психологических мотивов к похудению и построению желаемой формы тела - вы сможете достичь результат без насилия над собой и сохранить его надолго


Питание для эффективного и безопасного снижения веса от диетолога

Поддержка от команды тренеров
Возможность выиграть призы
Лояльное и доброжелательное отношение к участникам
Уникальность нашего фитнес-интенсива в сочетании 3 важных составляющих для создания тела мечты - физическая активность, питание, психология.
Преимущества участия в нашем фитнес-интенсиве:
экономия времени - комплексы упражнений, которые дадут максимальной результат без специального оборудования и без необходимости тратить время на дорогу в зал
сочетание 3 обязательных составляющих для достижения результата - физическая активность, питание, психология
сопровождение коучем, тренером, диетологом в течение 3 недель по цене чашки кофе в день
все необходимое, чтобы дать себе и своему телу все необходимые ресурсы для получения желаемых результатов
вы научитесь по-новому чувствовать свое тело и грамотно управлять его ресурсами
Потерянные "кг" и "см" - это не только цифры, это уверенность в себе, радость при покупке новых красивых вещей, карьерный рост, счастливые отношения
Нажмите на кнопку ниже, укажите свой номер телефона, выберите мессенджер и получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива, составленный на 21 день
ПРИЗЫ
Все участники интенсива, при желании, принимают участие в розыгрыше призов!
1 место
индивидуальная программа тренировок от тренера
2 место
индивидуальная консультация с диетологом с просчетом снижения веса по циклам и изменением рациона питания по ним
3 место
индивидуальная консультация с коучем по постановке и реализации ваших целей
Как будет проходить фитнес-интенсив
1
Фитнес-интенсив проходит в режиме "онлайн"
2
После оплаты одного из вариантов участия мы добавляем вас в закрытую группу в facebook
3
До начала интенсива знакомимся и определяем отправную точку трансформации вашего тела - то, где вы сейчас и к какому результату мы будем идти
4
С момента начала интенсива вы получаете комплексы упражнений, рекомендации по питанию, физической активности, психологическим аспектам от тренеров в зависимости от выбранного варианта тарифа; также в закрытой группе мы общаемся и делимся результатами
5
Упражнения вы сможете выполнять без специального оборудования, в удобном для вас месте, в удобное для вас время; выполнение упражнений доступно каждому - не требуется специальная подготовка
6
Ваше участие в фитнес-интенсиве конфиденциально, вы делитесь информацией о своем участии только если у вас есть такое желание
Вы сможете пройти путь из точки А в точку Б, четко понимая как, зачем и для чего вы это делаете
Какие результаты вы получите от участия
в фитнес-интенсиве "3Х формула стройного и красивого тела"
начнете осознанно относиться к питанию, забудете о срывах, заедании стрессов
освободитесь от зависимости от сладкого
начнете получать удовольствие от спорта и рационального питания
научитесь заниматься собой и своим телом
начнете больше любить и принимать себя
повысите самооценку и уверенность в себе
скорректируете пропорции тела
улучшите состояние кожи
повысите свою энергетику, начнете намного больше успевать
прокачаете все мышцы тела, станете сильнее и выносливее
сможете покупать красивую одежду, чтобы подчеркнуть стройность и подтянутость своего тела
достигнете желаемых результатов и сохраните их навсегда
Нажмите на кнопку ниже, укажите свой номер телефона, выберите мессенджер и получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива, составленный на 21 день
Ваше тело - результат ваших усилий, но с поддержкой специалистов все происходит проще и быстрей
Наши тренеры
Наталья Жепка
Фитнес-тренер
Дипломированный тренер. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Многократная чемпионка и призерка открытых Чемпионатов и Кубков Украины. Призерка и неодократная финалистка открытых чемпионатов Луганской области по бодифитнесу.
Елена Файзулина
Диетолог
Дипломированный фитнес-тренер и диетолог с душой. Ведущая рубрики ДиетоБлог на телеканале Donbass. Диетологическое сопровождение. Индивидуальный подбор диеты и составление плана питания. Работа с детьми. Профилактика и лечение ожирения. Гарантированная потеря веса.
Елена Арушанова
Коуч по психологии питания
Дипломированный коуч. Сертифицированный тренер обучающих программ. Создала собственную систему для встраивания гармоничного питания в образ жизни и достижения результатов в снижении веса без стрессов и ограничений.
Отзывы
Выберите вариант участия и подайте заявку
Чтобы принять участие в фитнес-интенсиве, выберите один из вариантов участия, нажмите на кнопку "Подать заявку" и введите свои контакты в открывшейся форме, чтобы мы могли связаться с Вами для оплаты участия и уточнения всех интересующих Вас вопросов. Также Вы получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива на 21 день.
Тариф "стандарт"
549 грн.
◼️9 комплексов тренировок (в записи) с инструкцией к каждому упражнению с объяснением техники выполнения и разбором частых ошибок
◼️рекомендации по питанию от диетолога - по составлению себе сбалансированного питания для снижения веса
◼️практики от коуча для успешного прохождения интенсива и получения результатов
◼️поддержка в закрытых чатах от тренеров
◼️возможность принять участие в розыгрыше призов


Подать заявку
Тариф "VIP"
2499 грн.
◼️9 комплексов тренировок (в записи) с инструкцией к каждому упражнению с объяснением техники выполнения и разбором частых ошибок
+индивидуальный разбор от тренера выполнения техники каждым участником
+индивидуальное сопровождение тренером 21 день
◼️индивидуальная работа с диетологом: составление программы питания, контроль и отслеживание результатов, коррекция плана питания
◼️практики от коуча для успешного прохождения интенсива и получения результатов
+индивидуальная работа с коучем - 6 персональных коуч-сессий для достижения результатов
◼️поддержка в чатах от тренеров и других участников
◼️возможность принять участие в розыгрыше призов
Подать заявку
Получить чек-лист
Чтобы получить чек-лист (программу) фитнес-интенсива на 21 день, введите свой телефон и выберите мессенджер в форме ниже. Также вы сможете оставить заявку на участие и получить ответы на все вопросы по оплате и участию в фитнес-интенсиве.
Укажите Ваше имя
Укажите Ваш номер телефона
Выберите мессенджер
Гарантия возврата средств в течение 3 дней с дня начала
Если в течение 3 дней с момента начала фитнес-интенсива Вы поймете, что не хотите дальше принимать участие, мы вернем Вам деньги.
Ответы на частые вопросы
Нужны ли какие то специальные продукты для питания во время марафона?
Нет. Вы сможете использовать обычные продукты, доступные для всех.
Как я пойму как нужно питаться?
В зависимости от варианта участия в фитнес-интенсиве вы получите рекомендации по составлению индивидуального плана питания от диетолога, сможете получить обратную связь от диетолога по составленному плану питания или инидивидуально составленный план питания диетологом
Как будут проходить тренировки?
Вы получите 9 комплексов тренировок (3 тренировки в неделю), которые будут выдаваться за день до выполнения в виде видео с техникой выполнения и разбором сложностей и ошибок, которые чаще всего возникают при выполнении упражнений.

Выполнять комплексы вы сможете в удобное для вас время в удобном месте.


Какая длительность тренировок?
Комплекс состоит из нескольких упражнений, которые нужно будет повторить 2-4 подхода; длительность выполнения 1 подхода 10-15 минут


В чем суть этого фитнес-интенсива?
за 21 день вы получите систему питания, активности, образа жизни, чтобы достичь желаемого веса, обрести подтянутое тело максимально мягко, без стрессов и сохранить результаты навсегда


Какие противопоказания?
Сердечно-сосудистые заболевания
Недавние травмы, операции, грыжи
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом или суставами
Внимание! Если у вас есть сомнения по поводу здоровья - травмы, заболевания, недавно были роды и т.д. - разрешение на участие в фитнес-интенсиве может дать врач при личном осмотре.
При выбор варианта участия VIP, тренер подберет упражнения с учетом вашего состояния здоровья
Есть ли смысл принимать участие, если нет лишнего веса, но хочу улучшить качество тела?
Да комплексы упражнений и сбалансированное питание - основа для создания стройного подтянутого тела.
Смогу ли я принимать участие, если давно не занималась физическими упражнениями?
Да. Вы сможете самостоятельно регулировать нагрузку по вашему самочувствию.
Нужна ли какая то специальная подготовка для участия в фитнес-интенсиве?
Нет. Не требуется какой-то специальной подготовки, специального оборудования.
Я не хочу чтобы кто-то знал, что я принимаю участие в таком марафоне, нужно ли будет выкладывать информацию о моем прохождении в соц сетях?
Участие в фитнес-интенсиве конфиденциально, все общение будет проходить в закрытой группе. Любая информация о вашем участии только по вашему желанию.
Смогу ли я принимать участие, если у меня маленький ребенок (дети)?
Да. Прохождение интенсива не будет занимать много времени. Вы сможете выполнять упражнения в удобное для вас время.
Смогу ли я посещать другие занятия (тренажерный зал, фитнес и тд)?
Да. Посещение дополнительных занятий не будет мешать прохождению интенсива.
Нажмите на кнопку ниже, укажите свой номер телефона, выберите мессенджер и получите чек-лист (программу) фитнес-интенсива, составленный на 21 день

© All Right Reserved. Студия Freedom СПД Арушанова Е.А. ИНН 2921210681 тел. +38(050)6204800
Made on
Tilda